Весна — это самое романтичное и переменчивое время года. Весной могут разбушеваться не только чувства, но и простудные заболевания. И дело здесь не только в авитаминозе, который весной воспринимается как данность.

Дело в том, что весенний сырой воздух и плюсовая температура «нравятся» вирусам больше, чем зимний мороз. Если прибавить к этому ослабленный иммунитет, перепады температуры и переохлаждения из-за нашего стремления побыстрее сбросить тяжелую зимнюю одежду, то возникнут идеальные условия для инфекций.

Что делать, чтобы не заболеть?

Многие витамины и минералы нужны для нормальной работы иммунной системы. Поэтому при авитаминозе мы чаще болеем. А быстро устранить недостаток витаминов практически невозможно. Витаминные комплексы, спрос на которые возрастает в марте-апреле, действуют не сразу, их эффект будет заметен в лучшем случае через 3 недели постоянного приема. А сколько-нибудь полезные овощи и фрукты появляются в продаже не раньше мая.

Поэтому, пока витамины не вернут иммунную систему в боевую готовность, будем защищаться от весенней простуды другими методам — более локальными и быстродействующими.

Одевайтесь по погоде

Перепады температуры весной коварны: днем на градуснике может быть +10, а вечером — около 0. Чтобы не мерзнуть по дороге на работу, берите с собой теплый свитер, который можно надеть утром и снять днем. Еще одна распространенная причина простуды — одеться слишком тепло, вспотеть, а потом замерзнуть.

Если такое случилось с вами или вашим ребенком, постарайтесь сразу предотвратить последствия. Помните, что ослабленный организм гораздо хуже реагирует на переохлаждения. Теплая ванна и горячий чай — хорошие способы согреться. Чтобы усилить эффект, используйте разогревающий гель.

Согревающие растирания воздействуют не только на кожу, но и на определенные нервные окончания, отвечающие за кровообращение внутренних органов. Так, если растирать стопы и кисти, улучшается кровоток в носоглотке. А согревание грудной клетки стимулирует работу легких.

Для растирания взрослым можно использовать гель-крем Дыши . Он содержит экстракт красного перца, левоментол и пять эфирных масел, которые тонизируют мышцы, угнетают жизнедеятельность вирусов, снимают отечность и боль. А для детей выпускается гель Дыши на барсучьем жиру .

Проветривайте помещение и дезинфицируйте воздух

Делайте это несколько раз в день, дома и на работе. Открывая окно на 5-10 минут, вы не только избавитесь от вирусов, витающих в воздухе, но и лишний раз почувствуете, что за окном — теплая весна.

Бороться с инфекцией, которая передается воздушно-капельным путем, удобно при помощи спреев с эфирными маслами. Так, например, спрей-масло Дыши обеззараживает воздух и обладает приятным освежающим ароматом. В его состав входят эфирные масла эвкалипта, можжевельника, мяты и других целебных растений с доказанным антисептическим действием. Брызните спреем на шторы, на подушку или просто в воздух. 1-2 нажатий хватит, чтобы предотвратить заражение всех, кто находится с вами в одной комнате.

Будьте осторожны в людных местах

Полностью изолировать себя и близких от контактов с людьми вам не удастся. Но весна — отличное время, чтобы их минимизировать. Так, например, вместо поездки в общественном транспорте можно пройтись пешком и насладиться долгожданным теплом. Выходной, если позволяет погода, лучше провести в парке, чем в кино или торговом центре.

Когда контактов с людьми не избежать, защитите себя и свою семью композицией эфирных масел Дыши . Для этого просто капните 2-3 капли на воротник верхней одежды или шарфик перед выходом из дома. Эфирные масла испаряются и обеззараживают вдыхаемый воздух, а значит, шансы вирусов попасть в ваш нос ничтожно малы. Масло Дыши имеет освежающий аромат и снижает вероятность заболеть ОРВИ на 65%. Его можно использовать как взрослым, так и детям.

Действуйте немедленно!

Ранняя стадия — это первые несколько часов после заражения. Она длится несколько часов и симптомы у нее слабые, поэтому действовать надо быстро, не дожидаясь температуры, или серьезного недомогания. Входные ворота простудной инфекции — это нос и рот. Поэтому на встречу с вредными микробами первые реагируют именно они.

Если запершило в горле — воспользуйтесь пастилками Дыши с медом, витамином С и эфирными маслами . Пастилки для взрослых выпускаются в двух вариантах: с малиной или с корицей. А для детей с 7 лет — с липой. Мед и эфирные масла — природные антисептики, а витамин С улучшает иммунитет.

Если нос начал сопеть — наклейте на одежду или любую ровную поверхность пластырь-ингалятор Дыши с эфирными маслами . Они облегчают дыхание и уничтожают микробов в дыхательных путях, то есть действуют на причину насморка.

И пластырь, и пастилки выпускаются в удобных компактных упаковках, которые не займут места даже в маленькой дамской сумочке, зато уберегут вас от простуды.

Весна — это любимое и долгожданное время года. Не позволяйте простуде портить впечатление о солнечных деньках самой романтичной поры. Помните о простых мерах профилактики! Будьте здоровы и радуйтесь весеннему настроению!

Обсуждение

советы-то ваши хороши, да как это все сделать, когда со мной в офисе три старые клуши сидят, которые на малейший сквознячок ругаются, а сами вечно то кашляют, то сморкаются((Мне кажется я постоянно от них что-то ловлю. Назаваль плюс уже посоветовали как профилактику, потому что надеяться только на собственный иммунитет приходится, а он тоже может подвести.

В подростковом периоде помню, часто болела весной, без шапки тогда ходила, красовалась перед парнями. Сейчас уже умнее стала, одеваюсь тепло и стараюсь не переохлаждаться. И конечно иммунитет поддерживаю, деринат для здоровья и защиты от вирусов капаю. Вот правда эфирные масла для лечения простуды я еще не использовала, как здесь в статье написано,правда сильно не болела уже давно.

а мы оценили аква марис спрей всей семьей. повышает местный иммунитет. и, конечно, закаливаемся))))) а с детскими витаминами как-то не сложилось, сыпь у сына пошла на пиковит.

Хорошая статья. Я еще активно испльзую спрей мореназал иммуно, еще осенью оценила его "работу". Отлично защищает имунку в носу, не давая вирусам зацепиться, для профилактики самое то))

Эх, это проблема - не заболеть весной. Я в последнее время стараюсь профилактически биобран принимать (растительный иммуномодулятор) для профилактики вирусно-простудных. И как-то вот мне эффект нравится - не болею.

Комментировать статью "Как избежать простуды весной?"

Как избежать простуды весной? Дело в том, что весенний сырой воздух и плюсовая температура «нравятся» вирусам больше Простуда в летний период: как избежать.

Вот какие препараты можно давать ребенку, как лучше полечить в таком случае? В состав препарата АнвиМакс входит противовирусный компонент римантадин, что отличает АнвиМакс от других комбинированных препаратов против простуды и гриппа.

Выбираем безопасные лекарства для детей от гриппа и простуды. Раздел: Магазины с доставкой в РФ (капли от простуды для детей iherb). посоветуйте плз, кто что берет для повышения иммунитета - так чтобы реально помогло и против простуды детям 5 практически...

Лечение и профилактика простуды: средства от простуды с эфирными маслами. средства от простуды на губе. -- посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.

простуда или вирус. Недомогания, болезни, токсикоз. Беременность и роды. Зубы, простуда или отит? Девочки, всем привет! У меня туту полный непорядок и раздрай с мыслями, первые два нижних зуба дались нам легкой простудо,емпой на 1 вечер в...

таки простуда или ОРЗ?? при простуде я банально прогреваюсь - ну ноги там погрею, мне помогает, чаю с мёдом попью... Да я вообще крайне, крайне редко именно простужаюсь. А вот если ОРЗ - т.е. вирус от кого-то хватанула, то прогреваться уже лично мне бесполезно.

посоветуйте средство от простуды. Аптеки, лекарственные препараты и витамины. Медицина и здоровье. Девочки! есть что то эффективное от начинающейся простуды? помню было какое то термоядерное средство на А кажется, никак не вспомню точно название.

Аптеки, лекарственные препараты и витамины. Медицина и здоровье. Раздел: Аптеки, лекарственные препараты и витамины. Какие лекарства везти из Европы? Почти офф, но помню, что обсуждали у нас эту тему, возможно кто-то сохранил у себя ссылку.

Обычную простуду я сама знаю чем лечить, а если будет что посерьезнее (3 тьфу конечно) то антибиотики меня совершенно не пугают. Как быстро вылечить насморк у грудничка? Острый гнойный конъюнктивит у детей. Долгатова Эрике. Простуда у малыша, ОРВИ у детей первого...

Я единственное эффективное лекарство от гриппа знаю - реаферон-липинт, остальное как-то мимо прошло, вот так же что пил, что нет. Другое дело, когда выписывают целую гору разных, ненужных, в принципе, лекарств. Я всегда Антигиппином от Натур продукт лечусь.

Как избежать простуды весной? простуда или вирус. Зубы, простуда или отит? Девочки, всем привет! У меня туту полный непорядок и раздрай с мыслями, первые два нижних зуба дались нам легкой простудо,емпой на 1 вечер в...

Все те лекарства, которые сейчас у всех на слуху - оциллококцинум, амиксин, арбидол, анаферон и т.д. - это все современные Интересно, почему столько жертв, настолько злой вирус, или из-за отсутствия современных средств - арбидолов всяких и в случае осложнений...

Как избежать простуды весной? Что делать, чтобы не заболеть? Многие витамины и минералы нужны для нормальной работы иммунной системы. я бы даже в голову не брала, простуда также может вскочить и в течении беременности,и что?

Его очень хорошо добавлять в апельсиновый сок, почти не чувствуется горечь. Вот от него действительно такой иммуномодулирующий эффект наблюдается! Средство, конечно, не простое, и без рекомендации врача я бы не советовала, но иметь в виду стоит.

Насморк:аллергия или простуда? Как отличить аллергический насморк от "простудного"? Сын вроде не подвержен аллергии, но Как избежать простуды весной? Простуда, насморк у ребенка, чем лечить. Весной могут разбушеваться не только чувства, но и простудные...

Простуда на губе. У сыночка выскочила простудка в уголке рта. Девочки, подскажите, пожалуйста, как от нее поскорее избавиться или сделать менее болезненной, так как она у него прямо в уголке рта, то конечно трескается и болит, когда он разговаривает.

от чего могут возникнуть частые простуды? не сильно тяжелые, но заметно участившиеся в последний год? у взрослого человека, до этого бывшего достаточно здоровым и малоболеющим? переезда не было, видимых стрессов - тоже.

Таблетки "Эффект". Аптеки, лекарственные препараты и витамины. Медицина и здоровье. Я после них в каком-то сонном дурмане валяюсь и все ломит. Две недели назад начался насморк, невовремя, я полтора дня пила Колдакт, насморк прошел мгновенно, но простуда ушла вглубь...

Опять про насморк... Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. В 2 мес у ребенка была простуда (насморк и небольшой кашель)в районной детской поликлиники нам выписали Називин для младенцев.

а, не пожалевшая ни женщин, ни детей, ни стариков. И хотя сейчас, судя по последним заявлениям главного санитарного врача России Геннадия Онищенко, вирус сдает свои позиции и отступает, праздновать победу пока рано. Ведь на дворе весна, а значит, в разгаре сезон респираторных заболеваний

Проблеме экстренной профилактики и правильного лечения ОРВИ была посвящена прошедшая на радиостанции «Эхо Москвы» конференция с доктором медицинских наук Тамарой Васильевной Сологуб. По ее словам, многие пациенты приходят на прием к врачу уже с запущенной стадией респираторного заболевания, когда начинаются осложнения. Почему так происходит? Зачастую после переохлаждения или, например, промочив ноги, люди воспринимают начавшийся у них , или повышение температуры как признаки обычной простуды.

Самостоятельно поставив себе диагноз, они принимаются за самостоятельное же лечение, нередко перенося первые стадии болезни на ногах. Стоит лишний раз напомнить, что такое пренебрежительное отношение к своему здоровью может привести к самым тяжелым последствиям.

Кроме того, существует ряд вирусов, вызывающих симптомы, которые многие относят на счет простуды. Например, чаще всего встречающийся у детей до семи лет. Заболевание начинается внезапно - повышается температура, появляется чувство заложенности носа, головная боль, недомогание и слабость.

В ходе болезни ребенка обычно беспокоит сухой, мучительный , жжение в горле, садится голос. Если вовремя не предпринять необходимые меры и не обратиться к врачу, возможны такие осложнения, как , и т.д. Велика опасность в холодное время года (с ноября по апрель включительно) заразиться ротавирусной инфекцией, получившей неофициальное название «кишечный ». Это заболевание встречается как у детей, так и взрослых. У последних оно протекает практически бессимптомно. Возможна общая слабость, снижение аппетита, повышение температуры и , но непродолжительное время. Нередко заболевание воспринимается как обычное расстройство пищеварения («что-то не то съел») или отравление.

Спектр подобных вирусов широк. Они атакуют нас круглый год, вызывая массовые заболевания в школах, детских садах и офисах. Очень важно запомнить, что все они входят в группу острых респираторных вирусных инфекций, как и , а значит, подходить к их лечению и профилактике нужно максимально серьезно. Чтобы не заболеть в опасный весенний период, когда иммунная система человека ослаблена, «и он открыт для всех вирусов», Тамара Васильевна советует, прежде всего, уделить внимание восстановлению естественных сил организма. Сегодня в России существует группа современных отечественных препаратов, таких как Лавомакс, способствующих укреплению иммунитета. Они стимулируют образование в организме так называемых интерферонов - белков, отвечающих за борьбу с вирусами и защищающих нас от многих «неприятностей». Кроме того, укреплению иммунитета способствует добавление в ежедневный рацион таких полезных продуктов, как мед, курага, лимоны и т.д. Не забывайте также про аскорбиновую кислоту и солнечные ванны.

Итак, существует несколько золотых правил, которым нужно следовать любому человеку. Первое - не заниматься самолечением и при первых признаках заболевания обратиться к врачу. Второе - соблюдать элементарные правила безопасности в опасные периоды. Третье - проводить профилактику ОРВИ, не реже, чем два раза в год, в период повышенного риска, - весной и осенью.

Фото: Сергей Молодиков/Rusmediabank.ru

Весна – коварная пора. С первыми лучиками солнца хочется забросить головной убор подальше, чтобы ни что не могло испортить старательно уложенные волосы, и кокетливо расстегнуть верхние пуговицы пальто, явив миру свою новую модную блузку. Но пронизывающий весенний ветер все равно треплет и портит прическу, предательски забирается за ворот блузы, заставляя неэффектно ежиться и зябнуть. Пару секунд такого переохлаждения, и вот уже нос захлюпал, горло запершило, появилось чувство недомогания. А, если еще и ноги угораздило промочить, то с уверенностью можно сказать: «Здравствуй, весенняя простуда!»

Переохлаждение организма на фоне ослабленного за зиму иммунитета – наиболее частая причина простуды весной. Поэтому перво-наперво, чтобы от этой самой простуды уберечься, не следует форсировать события, а одеваться и обуваться по погоде.

Нелишним будет и принятие мер по укреплению иммунитета. Что в себя должен включать комплекс таких мер?

1. Сбалансированное питание , которым мы так часто пренебрегаем. Заметьте, что сбалансированное питание – это не диета и не ограничение в еде. – это рацион, который включает в себя все необходимое для нормального функционирования организма: белки растительного и животного происхождения, витамины, клетчатку. Весной особенно важно позаботиться о том, чтобы в рационе обязательно были витамины С, А и Е. Недостаток витаминов можно восполнить, употребляя фрукты, овощи, соки, морсы, настой шиповника, куриные яйца; нежирное мясо кролика, индейки или курицы; кисломолочные продукты; супы на овощных или нежирных бульонах и каши.

2. Выносливость организму придадут регулярные занятия спортом , двигательная активность в принципе. Поэтому следует чаще бывать на свежем воздухе, ходить пешком, заниматься фитнесом, по возможности посещать бассейн.

3. Сауна и баня – процедуры, которые приучают организм к перепаду температур, а, значит, самым положительным образом скажутся на повышении его защитных свойств. Но, конечно, это не значит, что, если вы сейчас единожды отведаете парную, то тем самым застрахуетесь от . Походы в баню должны быть традицией на протяжении всего года или хотя в холодное время года.

4. Закаляться можно, и принимая контрастный душ, споласкивая стопы холодной водой и с помощью тому подобных процедур.

5. Стрессы в значительной мере ослабляют наш организм. Нередко мы заболеваем, именно после получения порции негатива. Весной, когда упадническое настроение в аккорде с прочими весенними рисками делают нас уязвимыми для простуды особенно важно побаловать себя новыми положительными впечатлениями и всячески ограждать себя от отрицательных.

6. Здоровый режим полноценного сна и отдыха – еще один фактор, который добавит вам здоровья этой весной. Если знаете, что завтра вставать рано, не засиживайтесь допоздна. Дайте возможность организму восстановиться и набраться сил. Особенно важно не накапливать усталость.

7. Весной крайне важно дышать носом. В носовом проходе действие вредоносных микробов и бактерий будет нейтрализовано еще на входе, чего нельзя сказать о ротовой полости, попросту не обладающей подобными защитными механизмами. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы нос был своевременно очищен от слизи, если таковая появилась. Также можно смазать носовой проход оксолиновой мазью. Это создаст дополнительный барьер для проникновения вирусов в организм.

8. Чистое и проветренное жилище – это еще один щит, который поможет защититься от размножения болезнетворных микроорганизмов в вашем доме. Влажная уборка весной обретает особое значение и должна быть обязательным пунктом комплексного наведения порядка в доме, а возможно даже иметь место чаще обычного. Дополнительно продезинфицировать помещение также поможет аромалампа, если капнуть в нее несколько капель эфирного масла эвкалипта, чайного дерева или чабреца.

9. Элементарные правила гигиены , начиная от мытья рук с мылом, также помогут уберечься от инфекций.

Однако, если противостоять простуде все же не удалось, и вы чувствуете, что заболеваете, не стоит игнорировать тревожные симптомы (насморк, кашель, першение в горле, и т.п.). Крайне желательно не отправляться в таком состоянии на работу, а остаться дома и воспользоваться консультацией специалиста. В зависимости от природы заболевания вам порекомендуют противовирусные и другие медицинские препараты, которые помогут не допустить развития болезни и появления осложнений на ее фоне. Помните, что всегда лучше своевременно оказать помощь своему организму. Ведь весной, когда солнце так приветливо светит в окно, а птицы так звонко за ним поют, особенно обидно лежать с температурой и больным горлом в постели. Берегите себя и будьте здоровы!

При наступлении весны температура окружающей среды увеличивается и повышается влажность. Этим создаются благоприятные условия для размножения вредных микроорганизмов.
Как раз в весенний период, на пике постзимнего авитаминоза, когда иммунитет ослаблен, а погода переменчива и возникают условия, при которых риск заболеть увеличивается. Поэтому в данный период времени профилактика простуды очень важна.

Причины весенней простуды
Как только солнце начинает пригревать многие спешат побыстрее раздеться и простывают, а некоторые, боясь того, что еще недостаточно тепло, одеваются, что называется "по-полной", в результате перегреваются, потеют и, при снятии лишней одежды, лишь увеличивают риск простудиться. Еще больше подкашивает здоровье человека загрязненный воздух городов, который содержит токсические газы и пары, да и курение не прибавляет здоровья.

Симптомы гриппа и простуды
Как правило, грипп длится дольше и протекает более сложно, чем простуда. В остальном симптомы заболеваний примерно одинаковы. То есть в течение периода от одного до четырех дней появляются первые симптомы. Когда вирус оказался в верхних дыхательных путях, начинается чихание, кашель. Болит горло. После начинается озноб, повышается температура, начинает болеть голова. Как правило, грипп протекает с более высокой температурой. Глаза слезятся, мышцы начинают болеть. В теле появляется слабость. Кашель становится сухим. У детей может начаться диарея, в некоторых случаях детей рвет. Такое состояние длится неделю или больше. Слабость проявляется более продолжительное время. Поэтому, чтобы избежать такое дискомфортного состояния, необходима регулярная профилактика простуды.
Методически выполняемая профилактика простуды и гриппа позволяет во многих случаях избежать заболеваний. Профилактика должна быть направлена на укрепление иммунитета и соблюдение чистоты. Как лица и рук, так и помещения, в котором вы находитесь много часов подряд.

Меры предосторожности от простуды и гриппа
Чтобы вирус не застал врасплох, для профилактики простуды мойте руки с мылом после прихода с улицы или после многочисленных утренних рукопожатий, которые характерны, прежде всего, мужчинам. Полезно не только вымыть руки с мылом, но и после мытья рук умыть лицо водой. Тактично и незаметно протирайте вещи, до которых дотрагивался больной. Это убережет не только вас. Но и больного от самозаражения. Старайтесь не дотрагиваться до носа, рта или глаз рукой. Тем более если такая необходимость возникла на улице. Носите чистый носовой платок, который каждый день заменяйте свежим.

Для профилактики простуды и укрепления иммунитета полезна утренняя зарядка . Желательно, при открытой форточке. Спать так же лучше с открытой форточкой, особенно зимой. И прикрывать ее только во время сильных морозов. Вирусы не выносят холода и погибают. Так что это и закаливание, и профилактика простуды.

Простуда легче прилипает к утомленному организму. Или если в организме наблюдается недостаток сил. Например, в результате недосыпа или нерегулярного питания. Так что своевременный отдых так же способствует профилактике простуды.

Фрукты и овощи для профилактики простуды
Разумеется, полезны фрукты и овощи. А различные свежезамороженные ягоды продаются в каждом приличном супермаркете. В осенний и весенний сезоны полезны курсы витаминов и биодобавок. Для профилактики простуды и гриппа так же полезно пить больше жидкости. Это позволит поддерживать слизистые во влажном состоянии и эффективней выводить из организма ненужное.

Для профилактики простуды и особенно гриппа предлагают сделать прививку . Нужно ли это? Каждый решает сам. Если вакцина приобретена качественная, то стоит. Но имеет ли смысл колоть вакцину сомнительного происхождения? От "актуальных" она вирусов или от тех, с которыми данной вакциной боролись в прошлом году? Ведь вирусы из года в год мутируют и поэтому организм должен быть готов отразить атаку вирусов гриппа именно текущего года.

Если меры профилактика простуды оказались неэффективны, придется лечить простуду и грипп. Самое интересное, каких-то особых лекарств для лечения простуды не нужно. Вполне достаточно средств, повышающих иммунитет.

Природные рецепты профилактики и лечения простуды
Интенсивно потеем. При интенсивном потении организм теряет энергию, что приводит к снижению температуры. Кроме того, с потом наше тело покидают продукты обмена и токсические вещества. Недаром потение считается одним из главных шагов на пути к выздоровлению.
При первых признаках недомогания, выпейте чай с перцем. Одну чайную ложку черного чая и щепотку черного перца заварить, настоять. Принимать на ночь.
Одно из лучших потогонных средств - чай из малины с медом . Заварите сушеные плоды малины (можно сделать компот из варенья), добавьте 1-2 чайные ложки меда на стакан, пейте горячим по три-четыре раза в день.
В Корее при первых признаках простуды принимают чай из корня имбиря . Свежий корень измельчить, залить водой и вскипятить. Когда это все начнет остывать - добавить мед.
Понижаем температуру . Высокая температура помогает клеткам-защитникам атаковать вирусные частицы и разрушать их. Поэтому появление высокой температуры считается признаком активации защитных систем организма. Не следует моментально стремиться сбить жар, так можно перевести инфекцию в разряд вялотекущих. Но слишком высокая температура (лихорадка) вызывает большую нагрузку на сердце, мешает спокойному полноценному сну. Поэтому, когда ситуация выходит из-под контроля, следует использовать рецепты жаропонижающих средств.
Липовый мед - одно из самых эффективных средств борьбы с простудой. Он оказывает смягчающий, жаропонижающий и противовоспалительный эффекты. Важно также, что липовый мед хорошо успокаивает нервную систему и улучшает сон.
Липовый мед можно принимать с обычным чаем, народные рецепты также советуют заваривать липовый цвет и принимать его как жаропонижающий отвар.
При простудах также часто появляются боли во всем теле - тело "ломит". В этом случае помогает эссенциальное масло из цветков ромашки . Добавьте в теплую ванну 2-3 капли такого масла. Оно облегчит боли, будет способствовать устранению инфекции и снижению температуры.
Листья эвкалипта - еще один целебный источник. Заварите горсть сушеных листьев кипятком и проведите ингаляцию. Эвкалипт стимулирует иммунитет, обладает противовирусной активностью, способствует очищению дыхательных путей и устранению насморка. Такое действие обусловлено свойствами эссенциального масла эвкалипта. Именно поэтому его используют для ароматизации помещений, в которых находятся больные.
Отличным отхаркивающим действием обладает чай из цветков клевера с медом . Заварите столовую ложку цветков клевера, добавьте чайную ложку меда на стакан и пейте горячим три-четыре раза в день.
Существует отпличный рецепт аромотерапии - распылите в помещении эссенциальное масло лемонграсса . Оно обладает антимикробным действием, помогает восстановить силы после заболеваний верхних дыхательных путей, тонизирует организм.

Чтобы быстрее оправиться от последствий перенесенной инфекции, следует употреблять большие количества витамина С (аскорбиновая кислота) . Этот витамин укрепляет иммунитет, нейтрализует свободные радикалы, тонизирует организм. Помимо привычного витамина С в драже, пополнить запасы аскорбиновой кислоты можно, введя в рацион апельсины, грейпфруты, лимоны. В условиях большого города, недостаток витамина С испытывают практически все, поэтому дополнительный прием аскорбиновой кислоты служит для профилактики новых инфекций.

www.posmotritut.ru www.med-azbuka.ru

Политика конфиденциальности

Настоящая Политика конфиденциальности регулирует порядок обработки и использования персональных и иных данных сотрудником «Витаферон» (сайт: ), ответственным за Персональные данные пользователей, далее - Оператор.

Передавая Оператору персональные и иные данные посредством Сайта, Пользователь подтверждает свое согласие на использование указанных данных на условиях, изложенных в настоящей Политике конфиденциальности.

Если Пользователь не согласен с условиями настоящей Политики конфиденциальности, он обязан прекратить использование Сайта.

Безусловным акцептом настоящей Политики конфиденциальности является начало использования Сайта Пользователем.

1. ТЕРМИНЫ.

1.1. Сайт - сайт, расположенный в сети Интернет по адресу: .

Все исключительные права на Сайт и его отдельные элементы (включая программное обеспечение, дизайн) принадлежат «Витаферон» в полном объеме. Передача исключительных прав Пользователю не является предметом настоящей Политики конфиденциальности.

1.2. Пользователь - лицо использующее Сайт.

1.3. Законодательство - действующее законодательство Российской Федерации.

1.4. Персональные данные - персональные данные Пользователя, которые Пользователь предоставляет о себе самостоятельно при отправлении заявки или в процессе использования функционала Сайта.

1.5. Данные - иные данные о Пользователе (не входящие в понятие Персональных данных).

1.6. Отправление заявки - заполнение Пользователем Регистрационной формы, расположенной на Сайте, путем указания необходимых сведений и отправка их Оператору.

1.7. Регистрационная форма - форма, расположенная на Сайте, которую Пользователь должен заполнить для отправления заявки.

1.8. Услуга(и) - услуги, предоставляемые «Витаферон» на основании Оферты.

2. СБОР И ОБРАБОТКА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

2.1. Оператор собирает и хранит только те Персональные данные, которые необходимы для оказания Услуг Оператором и взаимодействия с Пользователем.

2.2. Персональные данные могут использоваться в следующих целях:

2.2.1. Оказание Услуг Пользователю, а также для информационно-консультационных целей;

2.2.2. Идентификация Пользователя;

2.2.3. Взаимодействие с Пользователем;

2.2.4. Оповещение Пользователя о предстоящих акциях и других мероприятиях;

2.2.5. Проведение статистических и иных исследований;

2.2.6. Обработка платежей Пользователя;

2.2.7. Мониторинг операций Пользователя в целях предотвращения мошенничества, противоправных ставок, отмывания денег.

2.3. Оператор в том числе обрабатывает следующие данные:

2.3.1. Фамилия, имя и отчество;

2.3.2. Адрес электронной почты;

2.3.3. Номер мобильного телефона.

2.4. Пользователю запрещается указывать на Сайте персональные данные третьих лиц.

3. ПОРЯДОК ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ И ИНЫХ ДАННЫХ.

3.1. Оператор обязуется использовать Персональные данные в соответствии с Федеральным Законом "О персональных данных" № 152-ФЗ от 27 июля 2006 г. и внутренними документами Оператора.

3.2. Пользователь, отправляя свои персональные данные и (или) иную информацию, дает свое согласие на обработку и использование Оператором предоставленной им информации и (или) его персональных данных с целью осуществления по указанному Пользователем контактному телефону и (или) контактному электронному адресу информационной рассылки (об услугах Оператора, вносимых изменениях, проводимых акциях и т.п. мероприятиях) бессрочно, до получения Оператором письменного уведомления по электронной почте об отказе от получения рассылок. Пользователь также дает свое согласие на передачу, в целях осуществления действий, предусмотренных настоящим пунктом, Оператором предоставленной им информации и (или) его персональных данных третьим лицам при наличии надлежаще заключенного между Оператором и такими третьими лицами договора.

3.2. В отношении Персональных данных и иных Данных Пользователя сохраняется их конфиденциальность, кроме случаев, когда указанные данные являются общедоступными.

3.3. Оператор имеет право хранить Персональные данные и Данные на серверах вне территории Российской Федерации.

3.4. Оператор имеет право передавать Персональные данные и Данные Пользователя без согласия Пользователя следующим лицам:

3.4.1. Государственным органам, в том числе органам дознания и следствия, и органам местного самоуправления по их мотивированному запросу;

3.4.2. Партнерам Оператора;

3.4.3. В иных случаях, прямо предусмотренных действующим законодательством РФ.

3.5. Оператор имеет право передавать Персональные данные и Данные третьим лицам, не указанным в п. 3.4. настоящей Политики конфиденциальности, в следующих случаях:

3.5.1. Пользователь выразил свое согласие на такие действия;

3.5.2. Передача необходима в рамках использования Пользователем Сайта или оказания Услуг Пользователю;

3.5.3. Передача происходит в рамках продажи или иной передачи бизнеса (полностью или в части), при этом к приобретателю переходят все обязательства по соблюдению условий настоящей Политики.

3.6. Оператор осуществляет автоматизированную и неавтоматизированную обработку Персональных данных и Данных.

4. ИЗМЕНЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

4.1. Пользователь гарантирует, что все Персональные данные являются актуальными и не относятся к третьим лицам.

4.2. Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) Персональные данные путем направления письменного заявления Оператору.

4.3. Пользователь в любой момент имеет право удалить свои Персональные данные, для этого ему достаточно отправить электронное письмо с соответствующим заявлением на Email: Данные будут удалены со всех электронных и физических носителей в течение 3 (трех) рабочих дней.

5. ЗАЩИТА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ.

5.1. Оператор осуществляет надлежащую защиту Персональных и иных данных в соответствии с Законодательством и принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты Персональных данных.

5.2. Применяемые меры защиты в том числе позволяют защитить Персональные данные от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ними третьих лиц.

6. ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ ТРЕТЬИХ, ЛИЦ ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМИ.

6.1. Используя Сайт Пользователь имеет право заносить данные третьих лиц для последующего их использования.

6.2. Пользователь обязуется получить согласие субъекта персональных данных на использование посредством Сайта.

6.3. Оператор не использует персональные данные третьих лиц занесенные Пользователем.

6.4. Оператор обязуется предпринять необходимые меры для обеспечения сохранности персональных данных третьих лиц, занесенных Пользователем.

7. ИНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ.

7.1. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Оператором, возникающим в связи с применением Политики конфиденциальности, подлежит применению право Российской Федерации.

7.2. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством по месту регистрации Оператора. Перед обращением в суд Пользователь должен соблюсти обязательный досудебный порядок и направить Оператору соответствующую претензию в письменном виде. Срок ответа на претензию составляет 7 (семь) рабочих дней.

7.3. Если по тем или иным причинам одно или несколько положений Политики конфиденциальности будут признаны недействительными или не имеющими юридической силы, это не оказывает влияния на действительность или применимость остальных положений Политики конфиденциальности.

7.4. Оператор имеет право в любой момент изменять Политику конфиденциальности, полностью или частично, в одностороннем порядке, без предварительного согласования с Пользователем. Все изменения вступают в силу на следующий день после размещения на Сайте.

7.5. Пользователь обязуется самостоятельно следить за изменениями Политики конфиденциальности путем ознакомления с актуальной редакцией.

8. КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОПЕРАТОРА.

8.1. Контактный Email.